Анкета Татьяны Афинской ВКонтакте

04 января 2016 в 21:40

mobile

нет

id339502160

Пропагандирую здоровый образ жизни. Написала книжечку "Бросить курить легко и просто". Моя книжечка «Бросить курить легко и просто» очень проста и лаконична. Состоит из введения, перечня и описания правил, заключения. Правила легко выполнимые и понятные для каждого человека. Вы можете ознакомиться с введением, одним из правил и заключением моей книжечки. Введение Я знаю способ как легко бросить курить а главное, для этого Вам не придется истратить все свои нервы, рвать на себе волосы, у Вас не возникнет желания крушить все вокруг, набить морду первому встречному, плевать в прохожих и кричать на них :), Вам не придется мучиться и страдать. Просто в один прекрасный день Вы станете счастливыми и свободными от сигарет. Как это сделала я несколько лет назад. Конечно, я соглашаюсь с тем, что произведение Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" гениально. Но, что если оно Вам не помогло бросить курить. У меня как и у Вас есть много знакомых, которые читали эту замечательную книгу, но не бросили. И я после ее прочтения не смогла бросить, хотя знаю, что многим она помогала. Но бросить я хотела очень сильно, я стала анализировать мое отношение к сигаретам, мою зависимость, мое поведение, поведение моих курящих друзей. В итоге я разработала для себя определенные правила, благодаря которым я легко бросила курить, я даже не поняла, как это произошло. Потом я стала объяснять эти правила моим курящим друзьям, в тайне мечтающим бросить. Интересно, что когда я была рядом, это работало, и они переставали курить. Но когда, мы долго не встречались, они снова начинали. Тогда я поняла, что необходимо эти мои правила систематизировать и изложить в виде текста, в виде небольшой книжечки. Я напечатала их и раздала моим курящим родственникам и близким друзьям. И те из них, которые читали эти правила, бросили курить легко и без мучений, они счастливы, и благодарны мне. Я хочу поделиться этой книжечкой и с Вами. Очень простые правила Вы могли подумать что правила, про которые я написала во введении, скорее всего слишком сложные, запутанные и непонятные. И Вам опять придется мучиться, думать, ломать голову: как же мне наконец бросить курить. Нет. Правила очень простые. Но какой они дают эффект! Соблюдая их, Вы разделаетесь с зависимостью от сигарет еще в первых раундах, уверенно и хладнокровно отправите зависимость в нокаут. Правила, стараясь придерживаться которых, вы легко и просто бросите курить: *** Не ассоциируйте отказ от сигарет с новой жизнью. Продолжайте такой же образ жизни как и до того, как Вы решили бросить курить. Многие люди совершают большую ошибку. Они думают и поступают следующим образом: так с понедельника, или так с первого числа я бросаю курить, и начинаю бегать по утрам, или начинаю ходить в спортзал, иди больше не пью пиво, или больше не лежу на диване, хватит лениться, буду заниматься все время делами, или начинаю на работе делать норму не 80 процентов, а 150 процентов, чтобы больше получать зарплату, или больше я не буду переедать, сажусь на диету, или начинаю учиться на пятерки и тому подобное, это может быть, что угодно, как правило, каждый придумывает что-то свое. Этим, как я сказала, они совершают большую ошибку. Ни в коем случае нельзя менять свой обычный образ жизни. Естественно, Вам будет нелегко заниматься спортом, больше работать, лучше учиться, отказаться от переедания, отказаться от пива. И Вы сдадитесь, опустите руки и снова закурите. Хотя отказ от сигарет здесь был ни при чем. Вам просто тяжело перестроиться и привыкнуть к новому образу жизни. Я не только говорю Вам, ничего не менять, а советую даже наоборот расслабиться, побольше отдыхать, вести спокойный и размеренный образ жизни. Ведь, то, что Вы отказались от сигарет, и так непривычно для Вас и вашего организма. Поэтому Вам и вашему организму требуется отдых и покой, спокойствие, и даже если Вы будете лениться в этот период, это ничего :), ведь Вы и так совершаете подвиг. Вы бросаете курить - сейчас это главное для Вас, и пусть весь мир подождет. Не менять свой образ жизни - это тоже очень простое правило, но если бы Вы понимали его важность, Вы бы уже мне сказали спасибо. *** Заключение Я понимала, что у многих людей мало свободного времени, и чем меньшим объемом книжечку я напишу, тем больше курящих людей захочет ее прочитать. Поэтому я постаралась убрать все лишнее. Изначально, я хотела сделать текст еще меньше. Но важность слов, написанных выше, настолько велика, что я не смогла, найти среди них лишние. Лишь изменив свои мысли о курении сигарет, можно бросить курить. Сила воли здесь бесполезна. Все мои правила очень очень простые. Но, соблюдая каждое из них, Вы бросите курить, Вы даже не поймете как это произошло, просто в один прекрасный момент Вы перестанете курить. Полное содержание книжки Вы можете получить у меня. Я ее распространяю. Обращайтесь