Анкета Fitcurves Kiev ВКонтакте

Тренировки 30-минутные круговые тренировки FitCurves включают в себя все пять элементов фитнеса, необходимых для укрепления здоровья и борьбы с лишним весом: кардио и силовая нагрузка, разминка, заминка, растяжка. Тренировка FitCurves объединяет аэробную и силовую нагрузки, что позволяет сжигать до 500 килокалорий за одно занятие! Всего за 30 минут – вы поработаете над увеличением мышечной массы, ускорите свой обмен веществ и сожжете более 500 килокалорий. Это безопасно, весело и эффективно для женщин всех возрастов и уровней подготовки. Все тренировки проходят в комфортной и гостеприимной атмосфере. Тренируясь, минимум три раза в неделю, у вас увеличится гибкость и стойкость организма – а это, в свою очередь, поможет предотвратить множество заболеваний и продлить красоту и молодость вашего тела.

В клубах FitCurves вы получаете комплексное решение о том, как управлять своим весом. Оно включает: полноценные тренировки, индивидуальные рекомендации по питанию и персональную поддержку фитнес-специалиста

FitCurves разработал уникальный 30-дневный план контроля за весом. Его результативность подтверждена ежегодными научными исследованиями на протяжении последних восемнадцати лет и успехами миллионов женщин, которые научились управлять своим весом без изнуряющих диет

Тренировка FitCurves включает в себя пять основных компонентов фитнеса: • разминка, • силовая тренировка, • кардио-тренировка, • заминка, • растяжка. Во время одной тренировки: 2 полных круга + 6 тренажеров вы сожжете до 500 килокалорий и получите нагрузку на все основные группы мышц. Каждая тренировка проходит при поддержке тренера в круге, который следит за выполнением упражнений и обучает правильной работе на тренажерах. Именно такой подход поможет вам достичь нужной цели в кратчайшие сроки. Исследования показывают, что регулярная физическая активность, например, всего три тренировки FitCurves в неделю, существенно снижают риск заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт, рак толстой кишки, сахарный диабет 2 типа, остеопороз и высокое кровяное давление. Они также помогают контролировать вес; способствует здоровью костей, мышц и суставов; помогает облегчить боль от артрита; и уменьшают симптомы тревоги и депрессии