Анкета Michelle Lewin ВКонтакте
Michelle Lewin
39 лет, Maracay, Венесуэла
Статус: official page vk
Обо мне
Моя страна
Венесуэла
Мой город
Maracay
Имя
Michelle
Фамилия
Lewin
Пол
женский
Дата рождения
15 февраля 1985
Полных лет
39 лет
Дополнительная информация
Была онлайн ВКонтакте
15 июля 2018 в 17:26
Устройство с которого заходила
web
Сейчас онлайн
нет
Ид анкеты ВКонтакте
Домен анкеты ВКонтакте
Веб-сайт
Персональные настройки анкеты
Разрешено оставить запись на стене
нет
Разрешено комментировать записи на стене
да
Разрешено отправить личное сообщение
да
Параметры анкеты
Всего подписчиков
113
Всего видеозаписей
6
Всего фотографий
53
Всего фотоальбомов
1
Всего подарков
13
Учебные заведения
Школа
Colegio Humboldt, 1992 – 2002
Интересы и увлечения
Пару слов о себе
What workout routine has worked best for you? Full Routine: Monday: Back/Biceps Chin Ups (Wide Grip) 4×12 Chin Ups (Normal Grip) 4×10 Row Machine 4×12 T-Bar Rows 4×12 Dumbbell Curls 6×12 EZ Bar Curls 4×12 Straight Bar Cable Curls 4×12 Tuesday: Hamstrings/Calves Lying Leg Curls 4×12 Seated Leg Curls 4×12 Deadlifts 4×10-15 Seated Calf Raises 8×20 Standing Calf Raises (Smith Machine) 6×20 Wednesday: Triceps/Shoulders Standing Dumbbell Tricep Extensions 6×12 Skull Crushers EZ Bar 4 X 12 Rope Overhead Cable Extensions 4×12 Military Press 4×10 Dumbbell Shoulder Press 3×10 Upright Rows with EZ Bar 4×12 Side Lateral Raises 4×10 Thursday: Rest Off Friday: Legs Lunges 4×12 Good Mornings 6×20 Leg Press (Single Leg) 4×15 (Each Leg) Squats 4×12 Saturday: Abs Hanging Knee Raises 4×12 Crunches 4×20 Crunch Machine 4×12 Crunches On Ball 4×20 Sunday: Rest Off