Анкета Полины Гибкой ВКонтакте

23 апреля 2022 в 22:18

mobile

нет

id143479478

stretch_school_kaluga

Всем привет!🙋 Давайте знакомиться. Меня зовут Полина Маркина, мне 25 лет. Я инструктор групповых программ👪 🎓 Сертифицированный инструктор по направлению Stretching (тренировка гибкости) Стаж преподавательской деятельности с 2010 года 🏆 Достижения: -Fitness-Express (Stretch training) 2014 год -Участник NTC Nike Moscow 2015 год -Участник проекта "ШпагатОК" с Екатериной Буйда 2016 год -Академия Wellness (Семинар Гибкость и методика проведения занятий по Стретчу, в объеме 48 часов), 2017 год -Имею сертификат Академии Wellness АСАР (ассоциация спортивной аэробики России) квалификация по специализации инструктор по Стретчу . О моих тренировках 💭 Гибкое тело - это фундамент нашего здоровья. Так же как и силу, и выносливость, и координацию - гибкость нужно тренировать! Занятия Стретчингом направленны именно на развитие гибкости. На моих занятиях мы не стремимся в спорт высших достижений. Не нужно быть гимнасткой или балериной, чтобы ходить на Стретчинг. А совсем наоборот. Занятия нацелены на широкую аудиторию, на обычных людей с их индивидуальными особенностями и потребностями. Цель занятий по Стретчингу - это сделать вашу повседневную жизнь комфортной и полноценной. Поработав 2-3 раза в неделю в зале (при регулярных тренировках) ваше самочувствие и качество жизни в целом заметно улучшится. Это и ровная осанка, и эластичные мышцы, позволяющие сделать движения в суставах с максимально возможной амплитудой, это позитивный настрой и хорошее настроение. Ну и конечно же шпагаты. Куда без них 😏 После занятий вы почувствуете себя лучше, чем до! Комплексы упражнений составляются с учётом анатомических возможностей каждого человека в зале, нагрузка подбирается индивидуально. Будем тянуться качественно и с умом!👆 Я научу вас всему, что знаю! До встречи на занятиях, с любовью, инструктор Полина Маркина!😘 #маркинавсехтянет